cos na

Ja akceptuję i popieram doping w sporcie, i moim zdaniem powinien on być dozwolony. Czyli co popierasz te panie z NRD które teraz są facetami?. Tak ma wyglądać sport, wszyscy legalnie na dopingu a wygrywa ten co weżmie więcej lub coś nowszego?. To już nie sport.belkoczesz

Ja to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat! Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał:-( Paweł, co słychać? Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete [...]

Czemu specyficzny? To coś w stylu push, pull, push, legs, gdzie prawie wszystko jest ćwiczone 2 razy w tygodniu (nogi też dostają mięśniowo na przebieżkach w kolcach). Praktycznie wszystkie serie są robocze, czyli prawie do odcinki, więc jakiś tam bodziec jest. Też przecież nie chodzi o to żeby się zajeżdżać. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu [...]

Paweł, jak wygląda u ciebie dieta, napiszesz coś więcej na ten temat?

Oczywiście że jestem czysty i jestem z tego bardzo dumny. Trzecia dekada ćwiczeń i tylko tak bym wyglądał na koksie? To musiałbym się nieźle obijać. Dzięki za komplement To zależy hehe ja wyprówałem sobie żyły a i tak by mieć taki wygląd to musi być wszystko dopięte łącznie z koksem. Nie żebym się czepiał i coś podważał po prostu nie każdy ma to [...]

Grind jak zwykle fan Rondy i tłumaczy jak Caina z Werdumem, jak to ma w zwyczaju. Rousey nie była źle przygotowana do walki na 100%, nie wierze w to zawsze jest bardzo dobrze przygotowana a jak nie była to jej sprawa, jej błąd. Ronda padła, bo nie mogła obalić (próbowała) i jeszcze Holly ją obaliła, to nie było tak, że Ronda chciała coś udowodnić [...]

[...] zostala pozbawiona tej aury niezwyciezonej - aczkolwiek interesuje sie kobiecym MMA od swieta, wiec tutaj bez #markmywords bo moze o czyms nie wiem. };-) zabawne, ze juz cos tam wspominala o emeryturze. jak sobie pomysle, ze mogla wygrac jeszcze z 2-3 walki i odejsc w glorii chwaly...@-| gdzie tylko nieliczny znaliby prawde...!%-) no i [...]

[...] tj. goscie, ktorzy powinni skonczyc juz mniej lub bardziej ewidentnie (wide chocby Henderson wlasnie) ciagna swoje kariery do granic mozliwosci, bo: a.) za bardzo kochaja cos CZEMU POSWIECILI WIEKSZA CZESC SWOJEGO ZYCIA b.) nie potrafia sie wlasnie pogodzic z tym, ze maja zejsc ze sceny pokonani, nie w blasku chwaly przykladow mozna tutaj [...]

[...] jej, ze bylo swietnie, zeby weszla w druga runde z nastawieniem "ok, moze jednak nie bylo tak zle, dalej robie swoje". moze jest niestabilna emocjonalnie i gdyby jej cos wytkneli, to wybieglaby z hali po drodze zakrywajac twarz kocykiem jak na lotnisku. trudno powiedziec. czy bylo to sluszne? no pewnie nie. ale z drugiej strony nie [...]

Obejrzałem sobie walkę drugi raz i pierwszą rundę dałbym na remis - Ronda nie została zdominowana, szła do przodu, kilak razy mocno trafiła - mocniej niż Holly. a obejrzyj teraz na trzeźwo, na mocnej fazie musiałeś być pisząc coś takiego }:-(

Nie wiem czy już to pisałem na forum, ale raz na jakiś czas mam taki przebłysk, takie przeczucie, że underdog wygra, jak tylko poczuje coś w tym stylu to stawiam jakiś hajs, i underdog wygrywa, żałuje, że nie robiłem zdjęć kuponom bo fajna kolekcja by sie zebrała,

Hoze to opanowany robot, bedzie jak maszyna !!! Przydala by sie jakas kamerka na twarz Dany jak Ronda dostawala oklep, oby sie cos takiego pojawilo. Herb to ma zawsze szczescie, pierw zbieral z desek Spidera teraz Honde %-)

Chyba coś tam że g**** znaczą te wszystkie tytuły Holly w boksie i że zostanie zmieciona. a skoro wspomniał o tych tytułach to chyba też miał na myśli że w stójce Ronda też będzie górowała. Ja wiedziałem że Holly jest lepsza i bardziej techniczna w stójce, ale myślałem też że Ronda ją fizycznie zajedzie i nawet ma szanse w stójce dzięki temu. Że [...]

No forma cały czas trzyma poziom ;-) jakieś plany startowe na ten rok jeszcze ? MPJiW ? Może coś za granicą ? Witam kolegę :-) Plany są na ten rok wszystko zależy od finansów gdzie i kiedy

czyli godzinny trening silowy, wszystko wiemy. bo juz myslalem ze katujesz sie jak arnold ;) na masie preferujesz HC, czy co bardziej zbilansowanego. Pewnie tez zalezne czy leci insa w tle %-) Cos bierzesz na odwodnienie, jakis lekki diuretyk leci w tle? Jadasz pszeniczne, nabialowe produkty? a sylwetka wiadomo, najwyzsza liga ;-] Zmieniony przez [...]

Co do moich treningów póki co jestem po opeacji przepukliny pępkowej więc za bardzo się nie przemęczam lubię robić serie łączone i gigant serie dobrze na mnie to działa i przynosi efekty . Idąc na trening wiem jaką partie mięśniowa będę robić a resztę wymyślam w trakcie co mi przyjdzie do głowy albo gdzie coś podpatrze to cała moja filozofia

No forma cały czas trzyma poziom ;-) jakieś plany startowe na ten rok jeszcze ? MPJiW ? Może coś za granicą ?

[...] stalismy razem na scenie do 90kg i udalo mi sie bodaj o 2 punkty Ci pokonąć i wtedy mialem srebro :) Widze ze progres ogromny zrobiłes i nie próznowales te 5 lat. Ja kilka lat sobie odpuscilem i zostalem 120kg misiem ale powolutku juz cos tam ćwicze wiec tez niebawem dziennik jakis bede prowadził :) No nic powodzenia życzę i pudła. Pozdrawiam.

[...] stalismy razem na scenie do 90kg i udalo mi sie bodaj o 2 punkty Ci pokonąć i wtedy mialem srebro :) Widze ze progres ogromny zrobiłes i nie próznowales te 5 lat. Ja kilka lat sobie odpuscilem i zostalem 120kg misiem ale powolutku juz cos tam ćwicze wiec tez niebawem dziennik jakis bede prowadził :) No nic powodzenia życzę i pudła. Pozdrawiam.

Proponuję odbudować masę, mało co z Ciebie zostało Pozdrawiam O to mi chodziło, odpocząć troszeczkę od masy. Teraz pomalutko będę zwiększał kcal, zobaczymy co z tego wyjdzie. Takie uroki redukcji, tak mało mięska spadło. *Cipis - wystarczy wpisac Twój nick i dodać przedrostek doping, by wiedzieć, że nie jedziesz na sucho. Ja nie mam nic do [...]